PSYCHOTHERAPIE

A quoi sert une thérapie ?

- A recadrer les évènements dans leurs contextes.

- A dénouer les chaines émotionnelles qui nous entourent et qui souvent nous polluent.

- A comprendre qui je suis et vers quoi je tends.

- Faire remonter mes capacités et mes vraies valeurs.

- A se mettre au point zéro.

Le point zéro est une expérience dans laquelle nous choisissons d'accueillir simultanément les aspects négatifs et positifs de nos expériences.

Exemple : "Je choisis de m'aimer tout en m'autocritiquant et en manquant d'amour pour soi-même."

"Je choisis de faire confiance à mon corps tout en acceptant mes souffrances et ma maladie"